消化系统不好怎么办 消化功能不好怎么改善

消化系统不好怎么办

消化系统不好其主要原因考虑和不良饮食、胃肠动力障碍等因素有关，所以会引起恶心呕吐、腹痛腹胀、反酸嗳气（打嗝）等消化不良症状，可以选择生活调理或多潘立酮等药物干预的方法缓解。
1.不良饮食：如果平时不注意饮食，三餐不规律，经常暴饮暴食或者吃辛辣油腻食物，可能会对消化系统产生影响，进而引起消化不好的症状。
应该要给予饮食方面的调理，需要避免吸烟喝酒，要少吃多餐，不得暴饮暴食，避免摄入过多容易产气的食物，比如红薯、洋葱、土豆等。
2.胃肠动力障碍：消化系统不好的情况，也可能和胃肠动力障碍因素有关，平时可以适当的增加运动，比如散步、跳绳、慢跑等，能够促进胃排空。另外，症状严重患者，还可以通过服用莫沙必利、多潘立酮等药物促胃动力治疗，改善患者症状。
上述药物必须要严格遵医嘱使用，不可擅自用药。建议患者出现消化系统不好，应该要配合专科医生来进行检查和处理。

消化功能不好怎么改善

消化功能不好的调理包括有饮食结构、进食习惯、运动、情绪等。
1.饮食结构：饮食要荤素搭配，有利于胃肠道功能的恢复，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
2.进食习惯：规律进食，有利于促进胃肠道蠕动节律的恢复，避免睡前进食或进食后平躺。
3.运动：可选择游泳、慢跑等有氧运动，可改善胃肠道蠕动功能。
4.情绪：焦虑、抑郁等情绪会影响胃肠道的消化及蠕动功能，平日要保持心情愉悦。
对于调理效果欠佳者，应当进一步行胃肠镜、大便常规等检查排除胃肠道疾病。常见有胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤、肠炎、肠道菌群失调等。
对于消化功能不好的调理，建议就诊咨询医生。